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Behutsam schwitzen

Saunieren mit COPD

Viele Menschen schwören im Winter auf regelmäßige Saunabesuche, um ihr Immunsystem zu stärken. Wenn Sie auch dazu gehören, lassen Sie sich nicht davon abhalten. Die COPD muss kein Grund sein aufs Saunieren zu verzichten. Die warme Luft der Sauna kann sogar wohltuend sein.

Aber übertreiben Sie es nicht, vor allem beim Abkühlen nach dem Saunagang. Der Sprung ins eiskalte Tauchbad muss ja nicht sein. Am besten tasten Sie sich langsam vor und finden für sich persönlich heraus, was Ihnen gut tut.